Lo Que Usted Puede Hacer

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Busque ayuda ahora

Si usted, o alguien que usted quiere está en crisis:

Línea de Prevención del Suicidio:
1-888-628-9454
Gratis • Confidencial
24 horas del día, 7 días de la semana

Línea de Crisis para Veteranos:
1-888-628-9454 y presione 1
24 horas del día, 7 días de la semana
veteranscrisisline.net

Equipo de Crisis del Condado de Ventura:
1-866-998-2243
24 horas del día, 7 días de la semana

Emergencia: Llame al 9-1-1

Aplicación para la Prevención del Suicidio: My3App.org

Recursos locales: Llame al 2-1-1, visite www.211ventura.org o mande un mensaje de texto con su código postal al 898211.

Si alguien le dice que va a suicidarse, tómelo en serio y busque ayuda de inmediato, incluso si le pide mantenerlo en secreto. Es mejor molestarse con un amigo que perder su vida.

Estos son unos puntos guías sobre cómo actuar cuando sospecha que alguien está planeando suicidarse:

  • Identifíque el riesgo: Pregúntele directamemte si quiere suicidarse.
  • Intervenga: Si en realidad esa persona intenta suicidarse en su presencia, use cualquier medio posible y seguro para evitarlo y llame al 911.
  • Conéctese con esa persona: Muéstrele que usted entiende que su dolor es real.
  • Escuche atentamente: Sólo esté presente y déjele saber que a usted le importa lo que le sucede. No le diga cómo debe sentirse o lo que debe hacer. Sólo exprese su deseo de apoyar a esta persona y ayudarla a comprender lo que siente.
  • Busque ayuda: La seguridad de esta persona es la prioridad número uno. Háblele sobre buscar ayuda, ya sea de una línea de ayuda, un médico, el consejero de la escuela o en la iglesia.
  • Atiéndalo: No deje a esta persona sola.

Conozca más y vea sugerencias para saber cómo actuar en la sección 'Reconozca las señales': www.elsuicidioesprevenible.org.