Lo Que Usted Puede Hacer

¿Preocupado por alguien?

 
Habla

  • Cuando no haya nada más y cuando no haya prisa.
  • Pregúntale si estás pensando en acabar su vida
  • Escucha
  • Se respetuoso y amable
  • Aprende más sobre qué decir:
    Vea Conozca las Señales >

Si Dicen 'Sí'

  • Ayúdale a deshacerse de armas de fuego, pastillas u otros medios
  • Marca con ellos:
    • Línea de Crisis y Referencia: 1-866-998-2243 
    • Línea de Prevención del Suicidio y Crisis: 988
  • Vaya con ellos a los servicios de salud mental o a la sala de emergencia
  • No los deje solos


Manténte Conectado

  • Habla con ellos regularmente
    Estudios demuestran que mantenerse conectado con alguien hace la diferencia.
  • Apóyalos a crear un plan de seguridad.
  • Aprenda más sobre planes de seguridad: Vea la Línea de Prevención del Suicidio >

Aprenda Cómo Ayudar

American Foundation for Suicide Prevention
Recursos para la prevención del suicidio
www.afsp.org (en inglés)
1-888-333-AFSP (2377)

Conozca la Señales
Conozca las señales de alarma – Encuentre las palabras – Habla con alguien
www.elsuicidioesprevenible.org

safeTALK Suicide Alertness Classes
Sesiones de entrenamiento gratis para escuelas; duración de 3 horas
Aprenda más.

¿Hay alguien en peligro inmediato? 

Llame al 911 y pida hablar con un Oficial de Intervención en Crisis.

¿Estás pensando en el suicido o te sientes desesperado?

Habla con alguien local ahora:
Línea de Crisis y Referencia VCBH
1-866-998-2243 • www.VCBH.org

Gratis • Confidencial • 24/7

O llama a la línea nacional de apoyo:
Línea 988 de Prevención de Suicidio y Crisis
Llame, envíe mensaje de texto o TTY: 988
Chatee en línea: www.988lifeline.org
Gratis • Confidencial • 24/7

¿Quieres hablar a través de WhatsApp?

Crisis Text Line
Habla con un Consejero de Crisis capacitado
Chatea a través de WhatsApp

o envía un texto con la palabra AYUDA al 741741
crisistextline.org

Gratis • 24/7

Para Veteranos

Veterans Crisis Line
Llame al 988 y presione 1
veteranscrisisline.net
Gratis • Confidencial • 24/7

Más recursos para Militares y Veteranos >

Para Adolescentes y Jóvenes Adultos

Teen Line
Educación y apoyo de adolescentes a adolescentes
Textea TEEN to 839863 entre las 6:00pm–9:00pm PST
Or llama al 800‑TLC‑TEEN entre las 6:00pm–9:00pm PST 
teenline.org

Más recursos para Adolescentes y Jóvenes Adultos >

Para Jóvenes LGBTQ+

The Trevor Project Lifeline
Intervención en crisis y prevención del suicidio
Llama al 1-866-488-7386
textea START al 678-678
or chatea en línea: thetrevorproject.org
Gratis • Confidencial • 24/7

Más recursos para Adolescentes LGBTQ+ >

Apoyo y Recursos Adicionales

Para Todos

Para recibir apoyo emocional fuera de una crisis:
Mental Health Warm Line 24/7
1-855-845-7415
Chatee en línea: mentalhealthsf.org/peer-run-warmline

Para conseguir ayuda con la adicción:
Servicios de Tratamiento por el Uso de Sustancias
1-844-385-9200
Gratis • Confidencial • 24/7

Vea más recursos locales >

Para Adolescentes

California Youth Crisis Line
Ayuda con temas incluyendo la atención médica, la violencia de parejas, el asalto sexual, recursos para los que huyen de casa o que no tienen hogar; disponible 24/7
1-800-843-5200
calyouth.org/cycl

Vea más recursos para adolescentes >

Para Adultos Mayores

Línea de Apoyo para Personas Mayores
¿Se siente solo o aislado?
Llame al 1-800-235-9980

Más recursos para adultos mayores >

Para LGBTQ+

Diversity Collective
Apoyo para personas LGBTQ+
A través del condado • todas las edades
diversitycollectivevc.org
805-644-5428
info@diversitycollective.org

Más recursos para Personas LGBTQ+ >

Para Personal de Primera Respuesta

Línea para Policías COPLINE
1-800-267-5463
www.copline.org

Línea para Personal de Primera Respuesta NVFC
Bomberos, EMS y otros trabajadores de rescate
1-888-731-3473
www.nvfc.org/help