Señales de Advertencia del Suicidio

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Estas señales no siempre son evidentes. Algunas personas tienen claras intenciones mientras que otras mantienen en secreto sus ideas y deseos de suicidio.

SEÑALES PARA ESTAR AL TANTO:

  • Hablar o escribir sobre suicidio. Decir frases como: “Me voy a matar”, “Ojalá me muera” o “Estoy tan cansada/o de la vida”.
  • Comprar armas o cuchillos o acumular pastillas.
  • Alejarse de todo contacto social.
  • Cambios severos del estado de ánimo.
  • Pensar constantemente en la muerte, en morir o en la violencia.
  • Depresión o un sentido de desesperación..
  • Aumento del uso del alcohol o las drogas.
  • Cambiar la rutina normal, incluido el hábito de comer y dormir.
  • Hacer cosas arriesgadas o auto-destructivas, como consumir drogas o conducir sin cuidado.
  • Regalar pertenencias o poner en orden cuestiones personales.
  • Despedirse de los demás como si fuera la última vez.
  • Cambios de personalidad, como los de una persona muy sociable que retire todo contacto o una persona de buena conducta que actúe con rebeldía.

FACTORES DE RIESGO ADICIONALES

  • Estrés por la escuela, las relaciones y las expectativas.
  • Intentos suicidas anteriores: casi la mitad de los adolescentes que cometen suicidio lo habían intentado antes.
  • Historia familiar de abuso, suicidio o violencia.
  • Una pérdida reciente, como la muerte de alguien, el fin de una relación o el divorcio de los padres.
  • Ser víctima de acoso escolar o ser el acosador; acoso cibernético.
  • Se estima que entre un 75% y un 90% de las muertes de adolescentes por suicidio están asociadas a alguna enfermedad mental.
  • Los homosexuales, lesbianas, bisexuales, transexuales y los que están indecisos en su orientación sexual (“LGBTQ+”, por sus siglas en inglés para todo este grupo) son 4 veces más propensos a intentar suicidarse que sus compañeros que no son LGBTQ+

Aprenda Cómo Ayudar

American Foundation for Suicide Prevention
Recursos para la prevención del suicidio
www.afsp.org (en inglés)
1-888-333-AFSP (2377)

Conozca la Señales
Conozca las señales de alarma – Encuentre las palabras – Habla con alguien
www.elsuicidioesprevenible.org

safeTALK Suicide Alertness Classes
Sesiones de entrenamiento gratis para escuelas; duración de 3 horas
Aprenda más.

¿Hay alguien en peligro inmediato? 

Llame al 911 y pida hablar con un Oficial de Intervención en Crisis.

¿Estás pensando en el suicido o te sientes desesperado?

Habla con alguien local ahora:
Línea de Crisis y Referencia VCBH
1-866-998-2243 • www.VCBH.org

Gratis • Confidencial • 24/7

O llama a la línea nacional de apoyo:
Línea 988 de Prevención de Suicidio y Crisis
Llame, envíe mensaje de texto o TTY: 988
Chatee en línea: www.988lifeline.org
Gratis • Confidencial • 24/7

¿Quieres hablar a través de WhatsApp?

Crisis Text Line
Habla con un Consejero de Crisis capacitado
Chatea a través de WhatsApp

o envía un texto con la palabra AYUDA al 741741
crisistextline.org

Gratis • 24/7

Para Veteranos

Veterans Crisis Line
Llame al 988 y presione 1
veteranscrisisline.net
Gratis • Confidencial • 24/7

Más recursos para Militares y Veteranos >

Para Adolescentes y Jóvenes Adultos

Teen Line
Educación y apoyo de adolescentes a adolescentes
Textea TEEN to 839863 entre las 6:00pm–9:00pm PST
Or llama al 800‑TLC‑TEEN entre las 6:00pm–9:00pm PST 
teenline.org

Más recursos para Adolescentes y Jóvenes Adultos >

Para Jóvenes LGBTQ+

The Trevor Project Lifeline
Intervención en crisis y prevención del suicidio
Llama al 1-866-488-7386
textea START al 678-678
or chatea en línea: thetrevorproject.org
Gratis • Confidencial • 24/7

Más recursos para Adolescentes LGBTQ+ >

Apoyo y Recursos Adicionales

Para Todos

Para recibir apoyo emocional fuera de una crisis:
Mental Health Warm Line 24/7
1-855-845-7415
Chatee en línea: mentalhealthsf.org/peer-run-warmline

Para conseguir ayuda con la adicción:
Servicios de Tratamiento por el Uso de Sustancias
1-844-385-9200
Gratis • Confidencial • 24/7

Vea más recursos locales >

Para Adolescentes

California Youth Crisis Line
Ayuda con temas incluyendo la atención médica, la violencia de parejas, el asalto sexual, recursos para los que huyen de casa o que no tienen hogar; disponible 24/7
1-800-843-5200
calyouth.org/cycl

Vea más recursos para adolescentes >

Para Adultos Mayores

Línea de Apoyo para Personas Mayores
¿Se siente solo o aislado?
Llame al 1-800-235-9980

Más recursos para adultos mayores >

Para LGBTQ+

Diversity Collective
Apoyo para personas LGBTQ+
A través del condado • todas las edades
diversitycollectivevc.org
805-644-5428
info@diversitycollective.org

Más recursos para Personas LGBTQ+ >

Para Personal de Primera Respuesta

Línea para Policías COPLINE
1-800-267-5463
www.copline.org

Línea para Personal de Primera Respuesta NVFC
Bomberos, EMS y otros trabajadores de rescate
1-888-731-3473
www.nvfc.org/help