Textea. Habla. Ayuda.

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Todos nos sentimos agobiados de vez en cuando. Se vale pedir ayuda. Usa estos recursos.

¿Hay alguien en peligro inmediato? 

Llame al 911 y pida hablar con un Oficial de Intervención en Crisis.

¿Estás pensando en el suicido o te sientes desesperado?

Habla con alguien local ahora:
Línea de Crisis y Referencia VCBH
1-866-998-2243 • www.VCBH.org

Gratis • Confidencial • 24/7

O llama a la línea nacional de apoyo:
Línea 988 de Prevención de Suicidio y Crisis
Llame, envíe mensaje de texto o TTY: 988
Chatee en línea: www.988lifeline.org
Gratis • Confidencial • 24/7

Para Adolescentes y Jóvenes Adultos

Teen Line
Educación y apoyo de adolescentes a adolescentes
Textea TEEN to 839863 entre las 6:00pm–9:00pm PST
Or llama al 800‑TLC‑TEEN entre las 6:00pm–9:00pm PST 
teenline.org

California Youth Crisis Line
Ayuda con temas incluyendo la atención médica, la violencia de parejas, el asalto sexual, recursos para los que huyen de casa o que no tienen hogar; disponible 24/7
1-800-843-5200
calyouth.org/cycl

Para Jóvenes LGBTQ+

The Trevor Project Lifeline
Intervención en crisis y prevención del suicidio
Llama al 1-866-488-7386
textea START al 678-678
or chatea en línea: thetrevorproject.org
Gratis • Confidencial • 24/7

Más recursos para Adolescentes LGBTQ+ >

¿Quieres hablar a través de WhatsApp?

Crisis Text Line
Habla con un Consejero de Crisis capacitado
Chatea a través de WhatsApp

o envía un texto con la palabra AYUDA al 741741
crisistextline.org

Gratis • 24/7

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Más Apoyo y Recursos

  • Habla con un amigo o con un adulto de confianza

  • Habla con un consejero de salud mental de tu escuela

  • Textea o llama al 2-1-1 (recursos de salud mental, alojamiento, empleo, por abandono del hogar y demás)
  • Sistema de Respuesta Familiar Urgente 
    Llame o mensajee: 1-833-939-3877
    El Sistema de Respuesta Familiar Urgente (FURS, siglas en inglés) es una línea de ayuda gratuita, disponible 24/7 los 365 días del año, para que jóvenes que viven o vivieron en crianza temporal puedan llamar y recibir ayuda inmediata. Ya sea con asuntos urgentes o no urgentes
    www.Cal-FURS.org
  • TAY Tunnel – llama o visita (no requiere cita)
    (805) 240-2538
    141 W. 5th St., Suite D, Oxnard
    Lunes - Viernes 9AM - 5:30PM
    Sábado 11AM - 3PM

  • One Step a la Vez
    Apoyo a adolescentes de Santa Clara Valley, Fillmore y Piru, incluidas las reuniones del “Proyecto Orgullo”
    myonestep.org (en inglés)
    421 Sespe Ave., Fillmore, CA 93015
    Correo electrónico: info@myonestep.org
    (805) 625-7066
  • Interface
    Apoyo y recursos, incluyendo refugio juvenil y referencias para vivienda
    Línea de Conexión Juvenil: (805) 469-5882
    icfs.org (en inglés)
  • Jason Foundation
    Recursos y aplicación para ayudar a prevenir el suicidio en amigos y otras personas
    jasonfoundation.com
  • The Coalition for Family Harmony
    Apoyo para noviazgos adolescentes de relaciones saludables, incluyendo recursos en caso de abuso
    thecoalition.org (en inglés)
    Línea bilingüe de ayuda las 24 horas:
    1-800-300-2181
    Correo electrónico: gethelp@thecoalition.org
  • Para conseguir ayuda con la adicción:
    Servicios de Tratamiento por el Uso de Sustancias
    1-844-385-9200
    Gratis • Confidencial • 24/7

Aprende sobre: